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トレーニング・エクササイズ
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スポーツ

商品の説明
この刺激、裏切らない。MYTREX 小さいけどパワフルなEMS振動マシーンです。
温熱、EMS、振動。

揺れるだけじゃない。
負荷をかけながら揺らすことでお家にいながら短時間で効率的なエクササイズを可能に。
全身をパワフルに刺激し、バランスよく引き締まったカラダへ。
温めながら、刺激する。温熱機能搭載で、さらに効果的に。

モードをオンにするとすぐに加熱を開始。
約4分後には十分な温かさの約42℃*まで表面温度が上昇。
身体が温まりやすくなり、より効果的なエクササイズに。
*ご使用の季節や環境により異なる場合があります。
ポージングを変えて気になる部位を刺激

■基本姿勢
【腹筋】【太もも】【ヒップ】
少しひざを曲げ、背筋を伸ばし、手を広げてバランスをとります。
■片足のせ
【太もも】
片足を前に出し、ステップに乗せます。床についている足を後ろに引くほど負荷が高まります。
■中腰
【腹筋】【太もも内側】【ヒップ】
中腰姿勢で、しっかりと両足に力を入れます。太ももの内側、腹筋を締めるように意識します。
■両足のせ
【脚】
背筋を伸ばして椅子などに座り、両足を乗せます。
■足全体
【ふくらはぎ】【太もも】
両手を床につき、ふくらはぎ全体をステップに乗せ、お尻を床から浮かせます。
■腕集中
【二の腕】【肩まわり】
背中が反らないように注意し、膝を床に、両手を肩の下につきます。二の腕の筋肉を締めるように意識します。
■お尻集中
【ヒップ】【腰】【太もも裏側】
骨盤を立てて背筋を伸ばし、本体に座ります。腹筋を締めるように意識します。振動スピードは、低いレベルでおこなってください。
■エクササイズバンドで＋アプローチ
付属の「エクササイズバンド」を使って気になる部位にプラスアプローチ
※EMS機能を使用するときは、ステップのそれぞれ右側と左側に足や腕を載せる必要があります。
※転倒に十分注意し、無理のない範囲でご使用ください。